RollerBone Training mit Rolle oder Softpad und Bricks? Rollerbone Trainings können unterschiedlich aussehen, es gibt unzählige Möglichkeiten, wichtig ist in erster Linie: Was ist das Ziel. Der größte Unterschied zwischen Softpad und Rolle ist die Art der Bewegung. Das Brett auf der Rolle erfordert und trainiert aber auch Balance und Stabilität. Je öfter man übt […]

Finde deine Balance auch im Lockdown! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie du deinen Alltag auch von zu Hause aus bewegter gestalten kannst! In dem Trainingsheft von Rollerbone werden dir die verschiedensten Übungen vorgestellt, die mit den Balance Boards möglich sind. Von einfachen bis hin zu fortgeschrittenen Balance Übungen ist für jeden etwas dabei. Neben dem Spaß, den das Training mit diesen […]