Finde deine Balance auch im Lockdown! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie du deinen Alltag auch von zu Hause aus bewegter gestalten kannst! In dem Trainingsheft von Rollerbone werden dir die verschiedensten Übungen vorgestellt, die mit den Balance Boards möglich sind. Von einfachen bis hin zu fortgeschrittenen Balance Übungen ist für jeden etwas dabei. Neben dem Spaß, den das Training mit diesen […]

Special Tricks mit deinem Balanceboard Hang Ten: Geh ans Tip des RollerBones, und lass wie bei dem legendären Surftrick alle 10 Zehen über das Board hängen. Optional1 Fuß anheben. Cross Stepping: Wichtig hierfür ist die Balance auf einem Bein. Nach links gehen: Position mit beiden Beinen geschlossen rechtsaußen. Überkreuzen Sie das rechte Bein vorne über […]